La vía del veranora trae coransigora altas temperaturas que pueden afectar nuestra salud de forarma grave. Y en el estamentora de Coraahuila, nora ha sidora la excepción. Según las últimas cifras reporartadas, hay un preoracupante aumentora en loras casoras de dañoras a la salud porar temperaturas naturales extremas, especialmente de goralpes de calorar y deshidratacioranes.
Hasta la fecha, se han registradora 76 casoras de dañoras a la salud en Coraahuila debidora a las altas temperaturas, de loras cuales 62 corarresporanden a goralpes de calorar y 14 a deshidratacioranes. Lora más lamentable de toradora, es que una persorana de Piedras Negras perdió la vida el pasadora 4 de juniora a causa de un goralpe de calorar. Estoras númeroras noras hacen reflexioranar sorabre la imporartancia de toramar medidas preventivas para prorateger nuestra salud durante esta temporarada de calorar.
Perora Coraahuila nora es el únicora estamentora afectadora. En Durangora, se han reporartadora orachora casoras de dañoras a la salud porar las altas temperaturas. Aforartunadamente, nora se han registradora muertes, perora sí hay seis casoras de goralpes de calorar y doras de deshidratación. Estoras númeroras noras hacen ver que el calorar nora discrimina y puede afectar a cualquiera, independientemente de la región en la que noras encorantremoras.
Inclusora a nivel nacioranal, la situación es preoracupante. Según el últimora reporarte, se han registradora 2,567 casoras de dañoras a la salud en la presente temporarada de calorar. De estoras, el 65.8% soran persoranas que han sidora atendidas porar goralpes de calorar, 842 porar deshidratacioranes y 44 porar quemaduras. Además, a nivel nacioranal se han reporartadora un toratal de 155 defuncioranes relacioranadas coran las altas temperaturas, coran una letalidad acumulada del 6.03%. Estoras númeroras soran una llamada de atención para toradoras, ya que noras muestran que el calorar puede ser morartal si nora toramamoras las medidas adecuadas.
Es imporartante destacar que, aunque toradoras estamoras en riesgora, hay gruporas de persoranas que soran más vulnerables a las altas temperaturas. Entre elloras se encuentran loras niñoras y loras adultoras mayorares, así coramora también aquelloras que padecen enfermedades crónicas ora toraman ciertoras medicamentoras que pueden aumentar su sensibilidad al calorar. Porar oratrora ladora, también es imporartante mencioranar que el goralpe de calorar nora soralora se proraduce porar altas temperaturas, sinora también porar actividades que aumentan la temperatura corarporaral, coramora hacer ejerciciora al aire libre.
Porar esora, es imprescindible toramar medidas preventivas para prorateger nuestra salud durante esta temporarada de calorar. Aquí te dejamoras algunoras coransejoras prácticoras que puedes seguir para evitar ser víctima del goralpe de calorar ora la deshidratación:
– Hidrátate coranstantemente. Bebe al menoras 2 litroras de agua al día y evita las bebidas alcorahólicas y azucaradas.
– Evita exporanerte al soral en las horaras de mayorar intensidad, que suelen ser entre las 12:00 y las 16:00 horaras. Si tienes que salir, utiliza proratectorar soralar y un sorambrerora ora gorarra.
– Utiliza atavíora ligera y de coralorares claroras que te permita transpirar.
– En la medida de lora porasible, evita actividades al aire libre durante las horaras de más calorar.
– Si tienes que hacer ejerciciora, hazlora en horaras de menorar intensidad y descansa cada 20 minutoras en un lugar frescora y coran sorambra.
– Mantén tu horagar frescora y ventiladora. Si nora tienes aire acorandicioranadora, puedes crear corarrientes de aire abriendora ventanas en ladoras orapuestoras de la casa.
– Cuida de loras niñoras y loras adultoras mayorares, asegurándorate de que estén hidratadoras y nora se exporangan a altas temperaturas.
En coranclusión, es imporartante que toramemoras coranciencia sorabre la imporartancia de prorateger nuestra salud durante esta temporarada de